Browsing Category

Estilo de vida

trucos para llevar una vida sana
Estilo de vida, General

trucos para llevar una vida sana

Hola chicas, con la llegada de las buenas temperaturas muchas de nosotras pensamos que nos vendría bien comenzar a  perder peso para nuestra “operación bikini” y para ello,  no solo nos planteamos hacer más ejercicio sino también modificar una serie de hábitos alimenticios, que nos ayuden a lucir mejor tipo y a sentirnos sanas y guapas no solo por fuera sino por dentro, pero estas pautas no deberíamos aplicarlas solo en una determinada temporada del año,  deberíamos asumirlas en nuestro modo de vida de forma constante,  y por ello hoy vamos a repasar unos trucos para llevar una vida sana.

Seguir leyendo

electrofitness
Estilo de vida, General

electrofitness: ¿en que consiste?

Buenos días chicas, de cara a prepararme para la operación bikini hace unas semanas comencé a informarme acerca de algún deporte o ejercicio que no me “robara” demasiado tiempo y con el cual pudiera ver resultados de forma rápida, yo siempre procuro cuidar mi alimentación, pero tengo una asignatura pendiente que es el deporte; pero me hablaron de una actividad deportiva que aún no había probado y a la que tan solo necesitas dedicar 20 minutos a la semana y esto fue lo primero que capto mi atención, pero es que además puedes conseguir resultados asombrosos en poco tiempo, así que esos dos factores me terminaron de animar;  se trata del electrofitness y hoy os voy a hablar sobre ella por si alguna de vosotras no lo conoce o lo conoce y duda si apuntarse o no.

Seguir leyendo

no engordar en navidad
Estilo de vida, General

Trucos para no engordar en navidad

Las navidades son unas fiestas entrañables pero también traen consigo algunos inconvenientes y es que no hay mayor enemigo para nuestra dieta que estos días en los que con tantas fiestas y celebraciones comemos más de lo necesario y eso nos lleva a terminar con unos kilos de más, pero para que esto no nos ocurra, te voy a dar unos trucos para no engordar en navidad.

Seguir leyendo

eliminar retencion de liquidos
Estilo de vida, General

trucos para evitar la retencion de liquidos

Buenos días, hoy vamos a hablar de un “problema” que muchas mujeres (entre las que me incluyo) padecemos y que se intensifica en determinados momentos del mes o épocas del año y que no es otro que la retención de líquidos.

Son muchos los factores que pueden dar lugar a retener  líquidos, por ejemplo por desajustes hormonales, falta de actividad física, stress, dieta incorrecta, y esto puede ocasionarnos que aumentemos de peso, por ello, en este post vamos a recoger unos trucos para evitar la retencion de liquidos.

Seguir leyendo

logo-sportzone
Estilo de vida, Looks

SportZone

Hola a todas, hoy vengo a compartir con vosotras un web online de deporte,  SportZone www.sportzone.es.

La verdad, es que la he descubierto hace muy poco ya que de cara a este verano y con la operación bikini he decidido hacer deporte porque era una “asignatura pendiente” para mi y en esta web he encontrado todo lo que necesito, puedes comprar desde el calzado, hasta la ropa y todos los accesorios que vayas a utilizar dependiendo del tipo de deporte que practiques.

Seguir leyendo

perder peso
Estilo de vida

trucos para perder peso de forma sana

En la época en la que estamos ya casi todas nosotras nos encontramos inmersas en un proceso de pérdida de peso para poder lucir una buena figura durante el verano, esto que os voy a decir no es nuevo y supongo que ya sabéis que las dietas milagrosas no existen y que con algo de deporte y una buena alimentación podemos conseguir perder peso paulatinamente y de una forma natural, por eso en este post os doy unos trucos para perder peso de forma sana.

Seguir leyendo